Klasična masaža je terapevtska tehnika za sproščanje telesa, izboljšanje krvnega obtoka, lajšanje mišične napetosti in splošno izboljšanje počutja. Ta vrsta masaže se izvaja z različnimi tehnikami, kot so glajenje, gnetenje, trenje, tapkanje in vibracije, ki jih masažer uporablja na koži in mišicah.
Masaža za lajšanje bolečin je terapevtska tehnika, namenjena lajšanju bolečin v mišicah, sklepih in mehkih tkivih. Cilj te vrste masaže je zmanjšanje bolečin, zmanjšanje vnetja, sproščanje mišične napetosti in izboljšanje gibljivosti ter splošnega počutja. Masaža za lajšanje bolečin lahko vključuje različne tehnike, prilagojene specifičnim potrebam posameznika glede na vrsto in vzrok bolečin.
Refleksologija stopal, znana tudi kot terapija refleksnih točk stopal, je terapevtska tehnika, ki temelji na ideji, da določene točke na stopalih ustrezajo različnim organom, žlezam in drugim delom telesa. Pritiskanje teh refleksnih točk naj bi spodbudilo samozdravljenje telesa, izboljšalo splošno počutje, zmanjšalo bolečine in sprostilo napetost.
Refleksologija stopal, znana tudi kot terapija refleksnih točk stopal, je terapevtska tehnika, ki temelji na ideji, da določene točke na stopalih ustrezajo različnim organom, žlezam in drugim delom telesa. Pritiskanje teh refleksnih točk naj bi spodbudilo samozdravljenje telesa, izboljšalo splošno počutje, zmanjšalo bolečine in sprostilo napetost.
Relaksacijska masaža je vrsta masaže, ki je namenjena predvsem sproščanju telesa in uma, zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja. Ta masaža uporablja nežne, ritmične in počasne tehnike, ki spodbujajo mišično sproščenost, izboljšujejo krvni obtok in ustvarjajo občutek globoke sproščenosti. Relaksacijska masaža je običajno manj intenzivna od terapevtskih masaž, saj se bolj osredotoča na splošno sproščenost kot na zdravljenje specifičnih mišičnih težav.
Anti-celulitna masaža je posebna vrsta masaže za zmanjšanje videza celulita, ki se kaže kot neravna, jamčasta koža, pogosto na stegnih, zadnjici, bokih in trebuhu. Cilj anti-celulitne masaže je izboljšanje krvnega obtoka, spodbujanje limfnega toka, razgradnja maščobnih celic in izboljšanje videza kože. Masaža se izvaja s kombinacijo različnih tehnik, posebej zasnovanih za ciljanje tkiv, kjer se nabira celulit.
Nalaganje priporočil...
